Hola chic@s!
Hoy os venimos hablar de unos libros para futuras mamis y papis, y es que desde que nos enteramos que vamos a ser padres la felicidad es plena, pero también nos surgen dudas, miedos, mil y una preguntas, sentimientos encontrados... son cosas normales... (siempre debéis pensar que cada cosa que hagáis es lo adecuado para las necesidades de vuestr@ hijo).

Y es por eso que hoy os traemos unos libros de maternidad,para aquellos futuros padres que quieran leerlos para estar mas tranquilos.

EMBARAZO PARA DOMMIES

Muy útil con la última información sobre las investigaciones, técnicas y protocolos de seguimiento, muchas anécdotas y consejos para que podáis disfrutar el embarazo. Se habla de todo lo referente al parto: cómo saber cuándo estamos de parto, la dilatación, la epidural y el parto natural, las posibles complicaciones en las que nos podemos encontrar, la recuperación, la lactancia y todos esas preguntas y temas que tanto nos preocupan.

Explica todo el proceso del embarazo, parto y post parto. Se habla del desarrollo del niño, los cambios físicos y emocionales de la madre, la repercusión del embarazo en las relaciones familiares y sociales, las revisiones de control del embarazo, las ecografías, los análisis,consejos sobre la alimentación adecuada...

Editorial: Para Dommies
Autores: Joanne Stone, Keith Eddleman y Mary Duenwald.
Año: 2012.

DIY MANUALIDADES PARA NIÑOS: INSTRUMENTOS MUSICALES

Un domingo más os traemos una manualidad para que hagan los más pequeños de la casa, y hoy les vamos a enseñar a hacer cuatro divertidos instrumentos musicales. Como siempre nosotras os damos los pasos básicos, la decoración y otras variaciones que les queráis hacer lo dejamos a vuestra imaginación.

Como siempre os decimos muchas gracias por todas las visitas y comentarios que dejáis en el  blog. Estamos muy felices de ver que cada día dedicáis unos minutos a leernos ^^ Decidnos qué instrumento os ha gustado más y compartid con nosotras los resultados si los hacéis en casa.

MARACAS

Materiales: Un huevo “kínder”, dos cucharas de plástico, arroz, piedras o alguna legumbre, celo, papel de aluminio.

Elaboración:

Rellenamos de arroz (o algo que haga ruido) el envase de plástico en el que suelen venir las sorpresas en los huevos tipo Kinder. Por la mitad más o menos, pero id probando hasta que os guste el sonido.

A continuación lo cubrís con las dos cucharas de plástico y lo sujetáis todo con celo. Podéis usar washi tape para que quede más bonito.

Luego como decoración lo hemos envuelto en un trozo de papel de aluminio, pero lo podéis dejar tal cual o cubrirlo con arcilla de la que se seca al aire para hacerlo más resistente.

RECETA: TARTA DE GALLETAS DE MI ABUELA

Tartas de galletas hay miles, pero como las de nuestras abuelas ninguna! Y cada una tiene su propia receta, y todas están riquísimas. Hoy quiero compartir con vosotros la que hacía mi abuela (que ahora hago yo) que nos encanta. Esta en concreto es de mantequilla y café, y además de hacerse muy rápido (una hora aprox.) necesitáis pocos ingredientes.

Espero que os guste tanto como a mí, y si la hacéis en casa no dudéis en decirnos qué tal os ha quedado y si os ha gustado!

INGREDIENTES:

• Galletas
• Mantequilla
• Café
• Coco rallado
• Azúcar (opcional)

ELABORACIÓN

1. Preparamos el café, de cafetera o soluble, como más cómodo os sea. Este café vamos a usarlo para mezclar una parte con la mantequilla y mojar las galletas con la otra parte.

2. La mantequilla tiene que estar sacada de la nevera bastante rato antes de empezar, en punto pomada. Ponemos la mantequilla en un plato o bol y vamos incorporando poco a poco el café. No necesitáis mucha cantidad de café para esto, pues os quedaría muy líquido y con poca cantidad ya da bastante sabor, sobre todo si el café lo hacéis intenso. Cuesta un poco que el café se mezcle totalmente con la mantequilla, por eso os digo que vayáis poco a poco y con paciencia. Cuando veis que ya coge un poco de color y textura de crema ya estará lista. Solo aseguraos que está bien mezclado todo el café y que queda algo como la foto de arriba. Ahora probadlo por si queréis ponerle un poco de azúcar para darle dulzor.

Esta mantequilla la usaréis para rellenar la tarta y para cubrirla por encima.

DIFERENTES MÉTODOS DE DEPILACIÓN

Hola chic@s ¿cómo estáis?
Hoy venimos hablar de la depilación ¿Qué opináis de eso? ¿Preferís pelos o sin pelos? jejeje

Para gustos los colores, cada uno es libre de hacer lo que quiera y siempre hay que respetar lo que la persona decida, con esto quiero decir que si alguien quiere llevar su cuerpo lleno de pelos (digo pelos porque el tema de hoy va de depilación) pues no hay porque criticar, solo dejar que las personas sean como quieran ser. 

Como bien hemos dicho hoy vamos hablar de la depilación, pero ¿qué métodos utilizáis? 

Aquí os vamos a mostrar unas cuantas opciones y como siempre decimos dejar en los comentarios lo que queráis :) compartid cual utilizáis!

DEPILACIÓN CON CUCHILLA

¿Quién no ha probado alguna vez esta manera? Es una forma sencilla, rápida, no duele, te lo puedes hacer en cualquier momento. Pero os aconsejo que antes de depilaros un día o dos antes os hagáis una exfoliación para que los pelitos que se quedan enroscados o se quedan dentro, salgan y se puedan quitar en el momento que paséis la cuchilla. 

Otro consejo es que no os depiléis el mismo día ni mucho menos horas antes de ir algún acto o cualquier sitio que tengáis que ir ya que se te pueden irritar y quedarse rojilla.

Cabe decir que esta manera de depilarse no dura mucha tiempo por el hecho que no se arranca el pelo de raíz, así que os tardara en salir unos 3 o 4 días, según el tipo de pelo, si tenemos mucho pelo...

LA MODA DE COMERSE EL LIP SCRUB

Recientemente no puedo parar de ver en twitter que la gente está obsesionada con este producto, aunque más bien, con el sabor de este producto. Para meteros en situación, un Lip Scrub es un simple exfoliante para los labios. No es un producto nuevo, para nada, pero este verano Jeffree Star, viendo el éxito que tenían sus Velour Lip Scrub por sus increíbles sabores, sacó algunos sabores más en su nueva colección de maquillaje, como chicle de sandía o refresco de naranja.

Estos productos, que se venden por 12 dólares, son veganos, cruelty-free y no contienen parabenos ni gluten, pues son comestibles. Básicamente porque los ingredientes principales son azúcar, colorantes y aceites varios, e ingerirlos no causa ningún peligro para la salud. ¿Pero hasta qué punto es bueno para nuestro bolsillo el comerse un producto de 12$? La respuesta a esto ya es algo personal de cada uno, pues nadie tiene derecho a opinar sobre cómo se gasta la gente su dinero. De hecho, si los queréis adquirir en España, en maquillalia tienen los productos de Jeffree Star Cosmetics, así que os animamos a echarles un vistazo. 

Pero si no queréis gastaros tanto dinero, u no queréis buscar uno de otras marcas (que los hay), hemos pensado que sería buena idea compartir con vosotros alguna receta para hacer un exfoliante para los labios casero, comestible y más barato. Así nos quitamos el gusanillo de saborear un lip scrub y a la vez nos quitamos las pieles muertas de nuestros labios. ¿Qué os parece la idea?

EL SABOR QUE QUIERAS:

Para este solo necesitais azúcar (normal o moreno), unas gotitas de aceite, unas gotas de colorante (opcional) y algún saborizante del sabor que deseéis. Os dejo un link que he encontrado con algunos interesantes, como chicle, café, tarta de queso, cola, etc. 

Lo metéis en un tarrito y listo para usar!

EXFOLIANTE DE MIEL:

Mezclamos azúcar (de nuevo, del que prefiráis), aceite y miel en la misma cantidad y unas gotas de esencia (vainilla, naranja, etc) para que huela bien. Lo metéis en un tarro y listo!

CHOCOLATE:

Este os va a encantar: Neceistamos azúcar, aceite, un poco de manteca de karite (aseguraos de tener una comestible sin cosas raras o cambiad el ingrediente por algo similar) y un poco de chocolate en polvo. Mezclamos y al tarrito!

¿Qué os parece? ¿Cuál sería vuestro sabor ideal? Eso sí, antes de devorarlo, probadlo en vuestros labios! Esperamos que os haya gustado el post de hoy, no olvidéis decirnos qué os ha parecido en los comentarios.

CRECER JUGANDO: NES

Últimamente os hemos estado poniendo en blog listas de películas y libros perfectos para los peques, y creo que es momento de hacer algún post de videojuegos, pues personalmente creo que es uno de los mejores hobbies que hay. Al igual que los libros, películas y series los videojuegos te evaden de la realidad y transportan a un lugar nuevo donde divertirte, aprender, sentir… La diferencia es que con los videojuegos interactúas con ese entretenimiento, tú eres el protagonista, tú controlas el mando, no es sentarte y mirar la pantalla o el libro.

Hoy vamos a comenzar con algunos juegos de la NES (Nintendo Entertainment System) la consola de ocho bits de Nintendo. Si vemos que os gusta iremos haciendo otros con el resto de consolas, así que aceptamos vuestras sugerencias. Hoy hablamos de la NES pues fue con la que crecí, mi primer contacto con los videojuegos, y os vamos a dejar unos cuantos juegos que pensamos que son ideales para los niños pequeños.

Como entenderéis no podemos dejaros enlaces a los juegos, pero con una simple búsqueda en google los encontráis facil. Luego solo necesitáis un emulador, ya sea para el PC o para el móvil/tablet. Pero si tenéis la Wii, la Wii-U o la Nintendo 3DS os animamos a buscarlos en la e-shop de la propia consola, pues existe el servicio Consola Virtual donde podéis descargar juegos clásicos de NES, SNES, Nintendo 64 y GameBoy (entre otras).

Super Mario Bros

El clásico, poco más que decir.

Popeye

Todos conocemos a Popeye. En este juego Popeye tiene que recoger las cosas que Olivia le va tirando (corazones, notas musicales, etc), mientras esquiva peligros como Brutus. Podemos mover a Popeye en todas las direcciones y subir/bajar escaleras, pero no podemos saltar, a diferencia de otros juegos de plataformas. Muy divertido.

Mappy

Aquí manejamos a Mappy, un ratón que tiene que recuperar de la mansión de los gatos los objetos robados. Nos podemos mover sobre los distintos pisos y saltar sobre las camas elásticas que por cierto, si saltas sobre ellas muchas veces sin parar, se romperán. Si Mappy se encuentra con un gato perderá una vida.

BENEFICIOS DE LA HORCHATA DE CHUFA

Hola chic@s!
¿Cómo lleváis el veranito? Con muchísima calor, ¿verdad? Nosotras también con mucho calor pero lo combatimos con unas cuantas cosas, aire acondicionado, helados, batidos (os dejaremos por aquí las recetitas para la gente que sea nueva y no lo haya visto) y también lo combatimos con una refrescante horchatita de chufa bien fresquita... y no os vamos a mentir con algún fartón también :):):)

Y es de esta última de la que os vamos hablar hoy, y es que ¿a quién no le apetece en pleno verano algo fresquito y que sea diferente a un refresco?... Seguro que la habréis probado, ¿esta buena eh?

Pues hoy vamos a empezar explicando qué es la horchata de chufa.

¿QUÉ ES?

La horchata de chufa es una bebida muy refrescante,que esta preparada con agua, azúcar y chufas mojadas, además de unos ingredientes que potencian mucho su sabor, como la canela y la piel del limón.

¿Creéis que la horchata de chufa tiene beneficios para nosotros? Pues he de deciros que si, y si queréis saber cuales son os los mostramos a continuación!

BENEFICIOS

Hidratación:

En verano nuestro cuerpo necesita muchisima mas hidratación debido a las altas temperaturas externas y a una mayor sudoración. Por eso para evitar golpes de calor, debemos cuidar de estar siempre muy bien hidratados. Aprovecha la oportunidad para beber algo más que agua y tomar bebidas que te aporten nutrientes, como la horchata de chufa.

LA HORA DE LA LECTURA: HARRY POTTER

Hola chic@s!!!
¿Qué tal estáis pasando las vacaciones? Playa, piscina, montaña... disfrutad mucho estéis donde estéis y recargad pilas para la vuelta al trabajo.

Nosotras estamos aquí un día mas, escribimos un post de libros para que los peques se animen a coger la lectura como un buen entretenimiento, y hoy os traemos otro post de libros pero dedicado a los niñ@s a partir de los 8 años.

Hay niños que les cuesta coger más este hábito pero no os preocupéis solo se debe definir qué tipos de libros le gustan y el mismo se animará. 

Os vamos a mostrar una de las sagas que más repercusión ha tenido y que gusta tanto, esos son los que más enganchan ya que terminas el libro y te dejan en lo más emocionante y tienes que ir a por el segundo.

Comenzamos??

HARRY POTTER Y LA PIEDRA FILOSOFAL

Harry Potter se ha quedado huérfano y a raíz de ahí vive en casa de sus tíos y del insoportable primo Dursley. Harry se siente triste y muy solo, un buen día recibe una carta que cambiará su vida para siempre. En ella le comunican que ha sido aceptado como alumno en el colegio interno Hogwarts de magia y hechicería. A partir de ese momento, la suerte de Harry da un vuelco espectacular. En esa escuela tan especial aprenderá encantamientos, trucos fabulosos y tácticas de defensa contra las malas artes. Se convertirá en el campeón escolar de quidditch, especie de fútbol aéreo que se juega montado sobre escobas, y se hará un puñado de buenos amigos... aunque también algunos temibles enemigos. Pero sobre todo, conocerá los secretos que le permitirán cumplir con su destino. Pues, aunque no lo parezca a primera vista, Harry no es un chico común y corriente. ¡Es un verdadero mago!

DIY MANUALIDADES PARA NIÑOS: PUZZLE DE GOMAEVA

Otro domingo más os traemos una manualidad para niños, y hoy os vamos a enseñar a hacer un puzzle con solo una lámina de gomaeva y un poco de cartón. Este puzzle lo podéis personalizar cómo queráis, hacerle las formas que más os gusten, etc. Por ejemplo, encima de la gomaeva podéis pegar un dibujo o foto para hacer un puzzle más complicado de montar, o podéis usar varios colores de gomaeva y hacer alguna forma (letras, números, etc).

MATERIALES:

• Una lámina de gomaeva tamaño folio
• Cartón
• Tijeras, lápiz, rotulador, regla, pegamento

ELABORACIÓN.

Cogemos un trozo de cartón (podéis reutilizar la caja de alguna compra por internet o pedir alguna caja en un supermercado) y marcamos la forma de la lámina de gomaeva.

A esta forma le vamos a hacer unos bordes para encajar bien el puzzle, así que a ese rectángulo le sumamos 2cm a cada lado.

Una vez tenemos marcada la forma del puzzle, recortamos con cuidado con un cutter o unas tijeras.

Como veis en las fotos este cartón era un poco malo y los bordes se me quedaron bastante rotos al cortarlo. Para el siguiente paso decidí usar un cartón más fino pero a la vez más duro y resistente. 

¿PELIS SOLO PARA NIÑOS?: SEGUNDA PARTE

Hola chic@s!!!
¿Cómo estáis? ¿Qué tal estáis llevando este sofocante calor?
Nosotras os traemos la segunda parte de películas de Disney, visto que ha sido muy visitada por vosotr@s, ¿y nosotras qué ponemos en el blog? Pues las cositas que vemos que os gustan y que os pueden interesar y esta ha gustado mucho así que, aquí estamos :)

En el post de la primera parte que lo dejaremos por aquí, para la gente que no lo ha visto o llega nueva pueda verla, hablamos de las películas que nos recordaban a nuestra infancia,pero Disney no ha dejado de crear animación y hoy venimos con las que a nuestros peques en muchos años les recordara la suya.

¿Qué os parece si empezamos?

AVIONES

Dusty es un avión que sueña con participar en una competición aérea de altos vuelos. Pero no fue precisamente construido para competir y es que a parte de eso Dusty le tiene mucho miedo a las alturas. Así que recurre a un experimentado aviador naval que le ayuda a clasificarse para retar al vigente campeón del circuito de carreras. Dusty demostrará su valor para alcanzar alturas inimaginables y enseñará al mundo lo que hay que hacer para levantar el vuelo. Dusty lo consigue con mucho esfuerzo.

BÁLSAMO DE TIGRE

Hoy os quiero hablar de un producto que uso durante hace bastantes años y se ha convertido en un ‘must have’ allá a donde vaya. Este producto es el bálsamo de tigre, que igual algunos ya los conocéis pues no es ninguna novedad en el mercado, pero tampoco es algo que conozca todo el mundo. Y es que muchas veces nos duele un poco la cabeza, o algún músculo y recurrimos a pastillas que nos calman ese dolor, pero no es bueno abusar de ellas ya que también nos pueden causar algún daño. No es ningún secreto que el ibuprofeno daña bastante el hígado…

Pero es algo normal que hacemos todos, queremos solucionar cuanto antes el problema y vamos directos hacia la pastilla. Lo ideal sería intentar aliviar un poco esos dolores de forma natural antes de recurrir a tomar un medicamento, ¿no creéis? Pues en eso estaba hace unos años cuando tenía dolores de cabeza todos los días durante todo el día (lo que viene siendo una cefalea tensional crónica) que intenté buscar algún remedio más natural para calmar esos dolores y evitar estar tomándome todos los días pastillas. Y conocer este producto me cambió la vida.

El bálsamo de tigre, pese a su nombre, es una especie de ungüento realizado con plantas e ingredientes naturales, predominando el mentol. La combinación de estas hierbas da como resultado este bálsamo que es un remedio analgésico natural para todo tipo de dolores.

Y como decimos su nombre no viene porque lleve alguna parte procedente de tigres, al menos actualmente, pues en la antigüedad se elaboraba tomando como base grasa de tigre, aunque esa base luego se sustituyó por aceites esenciales y vaselina. Otra de las razones del nombre es que su creador se llamaba Aw Boon Haw, y “Haw” significa TIGRE en birmano.

Es un producto bastante antiguo que utilizaban los emperadores chinos, pero no fue hasta el siglo XIX que un herborista chino comenzó a comercializarlo.

VARIEDADES DEL BÁLSAMO DE TIGRE

Balsamo de tigre blanco, con efecto frío, indicado para:

• Dolores de cabeza, jaquecas y migrañas
• Congestión nasal y tos (como el Vicks Vaporub, básicamente)
• Evitar y aliviar las picaduras de insectos.

Plantas que componen el bálsamo de tigre blanco:

• Mentol 8%
• Alcanfor 25%
• Aceite esencial de eucalipto 13.7%
• Aceite esencial de clavo 1.43%

Balsamo de tigre rojo, con efecto calor, indicado para:

• Aliviar dolores musculares y de articulaciones

Plantas que componen el bálsamo de tigre rojo:

• Mentol 10%
• Alcanfor 25%
• Aceite esencial de menta 6%
• Aceite esencial de cajeput 7%
• Aceite esencial de clavo 5%
• Aceite esencial de canela china 5%

Aunque existen otros formatos, como uno más suave que no huele tanto a mentol, formato gel o loción, o bandas adhesivas para pegarnos en el cuerpo.

¿ES BUENO HACER NATACION?

Hola chic@s!!!
¿Cómo estáis?nosotras trabajando en los post de la semana, pensando qué os puede interesar para que disfrutéis el ratito que estéis con nosotras.

Como bien habéis leído en el titulo, hoy hablamos de la natación, ¿Qué es? ¿Será bueno hacer natación? ¿A partir de que edad? ¿Qué beneficios tiene?... nos podemos hacer miles de preguntas ya que hay a veces que no lo sabemos todo.

Pero aquí estamos nosotras para poder quitaros las dudillas que podáis tener o por lo menos lo intentaremos :)

¿QUÉ ES LA NATACIÓN?

Es el movimiento y el desplazamiento que se hace en el agua mediante nuestro cuerpo sin utilizar ningún instrumento para ayudarnos. Solo con los movimientos que hacemos con los brazos, piernas y pies, controlando la espiración y manteniéndonos debajo del agua buceando.

TIPOS DE NATACIÓN

Nos encontramos con cuatro estilos diferentes que a continuación os vamos a explicar.

• Libre o crol: se llevan los brazos por encima de la superficie, alternándolos hacia delante y luego hacia atrás con el brazo debajo del agua.
• Pecho: es uno de los estilos mas lentos si lo llevas a cabo en una competición, con las manos juntas accionamos hacia delante con los codos dentro del agua.
• Mariposa: para este estilo exige mas fuerza y hace que consumamos mucha mas energía, dado que el brazo derecho debe hacer lo mismo que el izquierdo al mismo tiempo.
• Espalda: aquí se hace de la misma manera que el crol pero hacia atrás.

¿ES BUENO HACER NATACIÓN?

Debemos decir que si, es uno de los deportes mas completos para nuestros cuerpos, ya que se utiliza la musculatura de las piernas,el tronco y los brazos.

Es un deporte donde movemos completamente todo el cuerpo y también ayuda a controlar la respiración.

¿A QUÉ EDAD SE PUEDE EMPEZAR HACER NATACIÓN?

Aquí es según el gusto de cada persona, hay papis que de bien pequeñines les gusta que tomen contacto ya con el agua y eso también hace que el bebe tome mas seguridad en uno mismo, y otros que les da miedo y se esperan a que tengan una edad entre los 5 y los 6 años para que den clases de natación con los monitores.

He de decir que yo estoy de acuerdo con las dos opciones ya que cada padre sabe lo que es mejor para cada hijo.

Esto no hay nadie que te pueda decir cuando es la mejor edad para empezar, ya que ¿cuantas personas han empezado a aprender a nadar de bien mayores? Muchísima gente y es que eso viene según las circunstancias de cada persona. 

Eso siempre se deja a la elección de uno mismo y cuando lo vea seguro y no lo vaya a pasar mal.

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN

Es uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.

• Quemas mayor número de calorías, ya que estas en constante movimiento con el agua y tienes que hacer mas fuerza para moverte dentro de ella.
• La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica; alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.
• Tu organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad. La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.
• Tu calidad de vida mejora. La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento; tu capacidad motriz aumenta, al igual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación.
• Hace que estés más alerta, con más equilibrio y que tengas un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido.
• Favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio.
• Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los dolores.
• Mejora tu circulación. Cuando nadas, le das un masaje a cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes mejor.
• El nadar relajas no sólo los músculos del cuerpo, sino también tu mente, por lo que tu estrés disminuye considerablemente.

Hasta aquí el post de hoy solo nos queda deciros que disfrutéis el momento cuando estéis dentro del agua, transportarte con la mente a un sitio donde estés tranquil@ y disfruta del momento.

Como siempre dejarnos vuestros comentarios, muchísimas gracias por estar ahí día tras día.

Un saludo y hasta el próximo día!!!

CUIDADOS DE LOS ANIMALES EN VERANO: AVES, ROEDORES, ETC.

El mes pasado publicamos un post hablando de los cuidados delos animales en verano, pues al igual que nosotros ellos también sufren mucho estas olas de calor que estamos sufriendo. En aquella ocasión nos centramos más en perros y gatos, pues son las mascotas que más se suelen ver en las casas, pero al igual que muchos a lo largo de mi vida he ido teniendo todo tipo de animalitos en mi casa, y me parecía buena idea dedicarles un post también a ellos, que se lo merecen por darnos tanto cariño y compañía! Así que en este post os vamos a hablar de los cuidados que debemos darles en esta época a las aves, roedores, peces y reptiles.

Al igual que os dijimos en el anterior post, que os invitamos a leer si todavía no lo habéis hecho, por favor no abandonéis a vuestras mascotas. Y no hace falta decir que en cuánto notéis que el animal está pasándolo excesivamente mal y puede peligrar su vida, debéis llevarlos enseguida al veterinario. A veces la gente puede pensar que un pájaro o un roedor no tienen tanta importancia como su fiel perrito o su gato, pero nada más lejos de la realidad. Ellos son igual de importantes y merecen todo tipo de cuidados para que estén bien.

Si este verano no sabéis qué hacer con ellos (que deberíais, ya que es una de las primeras cosas que debería tener claras la gente antes de hacerse cargo de un animal) al igual que los perros y gatos podéis dejarlos en alguna residencia, o con algún familiar que se lo lleve a su casa o que se encargue de pasar un par de veces al día a la vuestra para cambiarles el agua, darles de comer, etc. O si sabéis que vuestros vecinos son buena gente podéis hacer lo mismo que la dueña del famoso pez PESESÍN (mejor nombre de la historia), que si sois habituales de las redes sociales le conoceréis más que de sobra.

Como siempre os decimos, si os ha gustado el post dejadnos un comentario y compartidlo con vuestros familiares y amigos que tengan alguna de estas mascotas.

AVES

Pese a que estos animales mantienen su temperatura de forma constante sin importar el ambiente, no quiere decir que no sufran un montón este calor. Los más sensibles, como siempre, son los más jóvenes, los ancianos y los que tienen un exceso de peso. Por ejemplo, mi periquito (que junto a los canarios, loros amazónicos y rosellas son los que suelen presentar más obesidad) tiene 10 años y está un poco gordito, y seguro que algún pájaro vuestro también está en este caso, por eso tenemos que tener incluso más precaución.

PLANTAS BUENAS PARA LA SALUD QUE QUIZÁ NO CONOCÍAS: TRÉBOL ROJO

A raíz de los post donde os hablábamos del aloe vera y en el que os decíamos algunas plantas buenas para combatir el insomnio pensamos que sería una buena idea hablar de otras plantas que tienen también muchas propiedades para la salud pero quizá no son tan conocidas por todos como el aloe, la manzanilla, etc. Así que de vez en cuando compartiremos con vosotros un post en el que hablaremos de esas propiedades que nos aportan estas plantas. Y hoy empezamos con el trébol rojo.

Como siempre os decimos nos encanta leer vuestros comentarios, así que no dudéis en contarnos si ya conocíais esta planta o de qué plantas os gustaría que habláramos en futuros posts.

PROPIEDADES PARA NUESTRA SALUD

• Nos aporta calcio, cromo, magnesio, fósforo, potasio, niacina, tiamina y vitamina C.
• Contenido alto en isoflavonas, unos compuestos de acción similar a los estrógenos que ayudan a reducir los sofocos, insomnio, estrés, etc, en mujeres con menopausia.
• Las isoflavonas del trébol rojo también pueden reducir la pérdida ósea, que puede conducir a la osteoporosis. Y no solo la reducen, también pueden hacer aumentar la densidad ósea.
• Y además también ayudan a aliviar el síndrome premenstrual.
• Al tener un efecto similar al estrógeno, estas isoflavonas combaten las células cancerígenas y es muy eficaz para prevenir el cáncer de endometrio.
• En los hombres el trébol rojo bloquea las enzimas que provocan el cáncer de próstata.
• Pese a prevenir estos cánceres, esta planta no tiene ninguna eficacia en el tratamiento de estas enfermedades. Incluso se desaconseja su uso (como leeréis más abajo).
• Reduce el riesgo a sufrir enfermedades de corazón, pues disminuye los niveles de colesterol. Esto lo consigue aumentando la secreción de ácido biliar, y siendo el colesterol uno de los principales componentes de este ácido, al producir más cantidad conseguiremos que menos colesterol circule por nuestro cuerpo.
• Posee un componente llamado cumarina, que es un anticoagulante que ayuda a mantener las arterias flexibles y reduce la formación de coágulos sanguíneos y placas arteriales.

• Depura el cuerpo de toxinas y del exceso de agua, por lo que ayuda a que el hígado y los riñones funcionen mejor.
• Posee un gran poder antibacteriano y antifúngico.
• Gracias a esos efectos parecidos a los estrógenos de los que hablábamos antes, también retarda el proceso de envejecimiento de la piel.
• Aplicando una cantidad pequeña sobre la piel acelera la curación de heridas y quemaduras. Si lo aplicamos como una crema también es buena para tratar la psoriasis, eczemas y ulceras en la piel.
• La infusión de esta planta aplicada en el pelo hace que esté más fuerte, le añade volumen, brillo y previene la caspa y las irritaciones.
• Las isoflavonas y los niveles de calcio y magnesio que contiene son buenas para aumentar la fertilidad.
• Protege contra la tos, resfriado, asma bronquial, congestión, tos ferina, etc.

CONTRAINDICACIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS

Como decíamos en el post del insomnio, pese a que algunas plantas nos aporten cosas buenas a nuestro cuerpo, esto puede causar conflicto con algún medicamento que tomemos o con nuestro estado actual. Algunas también pueden tener algún efecto secundario. Por ejemplo, algunas de las plantas de ese post al tener propiedades sedantes se desaconsejaba su uso a personas que están tomando medicación contra la depresión. Como decimos, es mejor investigar bien antes de tomar alguna planta, preguntar a algún especialista o a nuestro médico.

Por ello, os dejamos una lista de contraindicaciones del trébol rojo, para que lo tengáis en cuenta antes de tomarlo:

• En mujeres embarazadas se debe evitar su uso: Debido a los compuestos similares a los estrógenos pueden causar un desarrollo fetal anormal. Evitar también durante la lactancia.
• Como decíamos arriba, a pesar de prevenir algunos tipos de cáncer se desaconseja su uso a pacientes de canceres de mama, ovarios o útero, y hombres con cáncer de próstata. Es decir, tomar trébol rojo los previene pero si ya los tenemos es mejor evitarlos.
• Al igual que las mujeres con endometriosis y/o fibromas uterinos.
• Y evitadla si estáis tomando habitualmente aspirinas, progesterona, estrógenos, anticonceptivos orales y anticoagulantes.

Y hasta aquí el post de hoy. Esperamos que hayáis aprendido algo nuevo leyendo este post. ¡Muchas gracias por visitarnos!

LIBROS DE LECTURA PARA NIÑOS

Hola chic@s!
Hoy os venimos hablar de libros, si, libros para los peques de la casa para estas vacaciones. Para que se habitúen a la lectura y cojan ese habito que es muy importante. Son libros divertidos y donde van aprender a diferenciar las diferentes emociones que hay.

Seguro que al principio les costara sentarse y pasar un ratito leyendo, pero cuando se vaya acostumbrando llegara el día que no hará falta que los papis les digamos "venga toca el tiempo de lectura" ellos mismos lo pedirán, cada vez les gustara mas.

Hoy os traemos unos libritos para los niños a partir de los 4 años, pero si tienen menos y queréis ir leyéndoselos vosotros aunque no le presten atención también es muy bueno.

Os dejaremos los enlaces de amazon por si queréis comprarlos o visualizar cual es para comprarlo en vuestras librerías.

Así que si queréis empezamos!!

EL MONSTRUO DE COLORES

Comprar en Amazon.es

El Monstruo de Colores no sabe qué es lo que le pasa. Se ha hecho un gran lío con las emociones y ahora le toca deshacer todo el embrollo creado. Sera una historia sencilla pero muy divertida, que hará que los pequeños y los mayores se introduzcan en el fascinante lenguaje de las emociones.

DIY MANUALIDADES PARA NIÑOS: APRENDER A ATAR CORDONES

Hola chic@s! Un domingo más os traemos una manualidad para los peques, y esta semana os vamos a enseñar una muy sencilla pero con la que van a poder practicar a atarse los cordones de las zapatillas. Esta divertida zapatilla no requiere apenas materiales (seguro que en casa ya los tenéis) y es muy rápida de hacer. Además de aprender a hacer el nudo desarrollarán su creatividad, pues os animamos a que hagáis un par de zapatillas y que las decoren a su gusto pintándolas, con pegatinas, etc.

Como siempre, esperamos vuestros comentarios. ¡Gracias por estar ahí todos los días!

MATERIALES

• Cartón.
• Folios de colores o cartulina.
• Pegamento.
• Lápiz, tijeras, etc.
• Un cordón de zapatillas.

ELABORACIÓN

Cogemos un trozo de cartón y dibujamos la forma de la zapatilla. Lo recortamos y ahora toca darle color. Al principio iba a darle color con temperas, pero si recordáis la desastrosa manualidad del planificador el cartón se me dobló todo al ponerle pintura, y no quería que volviera a pasar. Tras pensar cómo podía pintarla, acabe cogiendo unos folios de colores que tengo para simplemente pegarlo encima y luego ya decorarlo a rotulador. Podéis pintarlo de la forma que mejor os convenga, eso ya es cosa de la imaginación de vuestros peques.

Calcamos la forma del cartón en el folio, recortamos y pegamos bien el folio al cartón. A continuación dibujamos los detalles de nuestra zapatilla. Como veis nosotras hemos hecho tres agujeros en cada lado para los cordones, pero podéis hacer todos los que os quepan.

Con un boli o punzón apretamos bien el cartón para hacer el agujero, y una vez lo tenemos solo nos queda poner los cordones y enseñar a nuestro peque cómo se atan. Seguro que en bazares encontráis cordones muy divertidos, y si no podéis usar el de alguna zapatilla vieja.

Y hasta aquí la manualidad de hoy. Esperamos que os haya gustado mucho y que la hagáis en vuestra casa. Nos vemos el próximo domingo con una nueva manualidad!

RECETA: POLLO ASADO AL AJO Y LIMÓN

Hoy os traemos una nueva receta que seguro que os va a encantar. De pollo asado hay miles de recetas, mil formas de hacerlo y siempre queda buenísimo. Esta es una de tantas, la de mi casa, mi favorita. Y es que queda un sabor increíble, la piel super crujiente, las patatas se deshacen en la boca y huele super bien. ¿Sabéis cuando siempre en vuestra casa se ha hecho X comida siempre en un día concreto de la semana y siempre que véis ese plato os recuerda a ese día? Pues este pollo huele a domingo.

Como con todas las recetas que publicamos, es muy sencilla de hacer, y no os preocupéis por el coñac, pues como sabéis el alcohol se evapora. Aunque si no os convence eliminad ese ingrediente de la receta y ya está!

Esperamos que os guste y como siempre decimos compartid con nosotras en los comentarios vuestra forma de hacer el pollo asado. ¡Es uno de mis platos favoritos y siempre me encanta descubrir nuevas formas de hacerlo! Y por supuesto, si lo hacéis en casa, no olvidéis decirnos qué tal os ha quedado. Os aseguro que os va a encantar, tanto a los peques como a los mayores.

INGREDIENTES:

• Pollo
• Aceite, sal
• Coñac
• Cuatro o cinco dientes de ajo
• Medio limón
• Patatas
• Sazonador de pollo ajo y limón

(cantidades dependen de cuántas personas van a comer)

REFRANES DE TODA LA VIDA

Hola chic@s!
Como se os presenta o se os a presentado el día? Según a la hora que nos leáis jeje. Esperamos que genial, nosotras como cada día trabajando en escribir nuevos post para que disfrutéis como hasta ahora.

¿Cuántas veces nuestros abuelos, padres, tíos... cuando eramos pequeños nos decían refranes y nos quedábamos con cara de póquer? Yo no entendía la mayoría. Decía "pero que me están diciendo y que quiere decir jejeje.?"

Claro era una niña y no le daba importancia ni me preocupaba en entenderlos, pero a día de hoy he ido creciendo, madurando, y ahora puedo llegar a entender muchos de los que decían, debo de ser sincera y hay algunos que sigo sin entenderlos jejeje.

Y hoy como bien veis en el titulo va de refranes de toda la vida, los que nos ha dicho siempre.

Así que si queréis comenzamos:)
Os traemos 28 refranes que seguro que los conocéis!

1. La memoria es como el mal amigo; cuando más falta te hace, te falla.
2. Quien bien te quiere te hará llorar.
3. Amor con amor se paga.
4. Más rápido se coge al mentiroso que al cojo.
5. Cuando fuiste martillo no tuviste clemencia, ahora que eres yunque, ten paciencia.
6. Antes que te cases, mira lo que haces.
7. Cría cuervos y te sacarán los ojos.
8. Nunca es tarde para bien hacer; haz hoy lo que no hiciste ayer.
9. A cada cerdo le llega su San Martín.
10. El que la sigue la consigue.
11. Dios aprieta, pero no ahoga.
12. Quien siembra vientos recoge tempestades.
13. Mientras hay vida hay esperanza.
14. Quien todo lo quiere, todo lo pierde.
15. Dime con quien andas, y te diré quien eres.
16. El infierno está lleno de buenas intenciones y el cielo de buenas obras.
17. Más vale malo conocido que bueno por conocer.
18. No hay rosa sin espinas.
19. No se hizo la miel para la boca del asno.
20. Nunca es tarde si la dicha es buena.
21. Piensa el ladrón que todos son de su condición.
22. Quien da primero, da dos veces.
23. Quien espera, desespera.
24. Quien fue a Sevilla perdió su silla.
25. Quien mal anda, mal acaba.
26. Quien mucho abarca, poco aprieta.
27. Quien no oye consejo, no llega a viejo.
28. Quien se pica, ajos come. 

¿Qué os han parecido? Seguro que los conocéis todos, ¿verdad? Esperamos que os haya gustado y si es así podemos hacer otro con mas refranes.

Como siempre decimos dejarnos vuestros comentarios, decirnos cual es el que mas os gusta o mas hayáis escuchado.

Muchísimas gracias por ser participes y estar todos los días con nosotros sin fallar ni uno.
Un abrazo muy fuerte y mil besitos para cada uno de vosotr@s.

Nos vemos mañana!!!

FLORES ETERNAS

Hace unos días publicamos un post sobre el significado delos colores de las rosas, y me dio que pensar… Siempre asociamos el regalar flores con un detalle muy bonito y romántico, con mucho sentimiento, pero ¿soy la única a la que le da pena ese tipo de regalos? Quiero decir, son ramos preciosos, pero sabes que te van a durar unos días y luego se van a marchitar. No habrá rastro de ese regalo, salvo alguna foto que le hagamos, alguna flor que guardemos dentro de un libro, el recuerdo en sí del detalle que siempre conservaremos en nuestra memoria. Y personalmente me causa tristeza que algo tan bonito tenga una fecha de caducidad tan corta.

Hace unos años conocí la existencia de las flores preservadas, también llamadas flores inmortalizadas, que son flores naturales que están tratadas para conseguir que duren perfectas durante años. Y os puedo asegurar que es verdad pues yo compré bastante tiempo una preciosa rosa azul y sigue perfecta. Por eso he pensado que era buena idea hablaros sobre este tipo de flores porque creo que también son un regalo perfecto para sustituir al típico ramo, ya que nos va a durar muchos años y seguirá como el primer día.

Estas flores las podéis adquirir en floristerías, mi rosa azul es de Verdissimo (aunque seguro que encontráis un montón de webs donde vendan) y la encontré en un puesto de flores en la plaza del ayuntamiento de Valencia. Si entráis en su página web veréis su catálogo.

FLORES PRESERVADAS

Estas flores, que son 100% naturales, son tratadas de forma ecológica en el momento en el que alcanzan su esplendor para que duren perfectas durante años. Este proceso consiste en reemplazar el agua y la savia de la planta con un líquido conservante ecológico, haciendo que no pierda su belleza y se conserve en ese estado. Una vez aplicado este tratamiento se debe esperar a que se evapore y seque el producto. Una vez terminado el proceso las meten en cajas para la venta. La planta sigue siendo natural y no es tóxica, esto solo la hace resistente y duradera. Eso sí, el olor se pierde durante el proceso de preservación.

Por otro lado, estas flores no necesitan ningún cuidado especial. Podemos tenerlas en un jarrón en nuestra casa o incluso conservarla en su caja, aunque eso sí, se pueden seguir unos sencillos pasos para que su vida sea incluso más larga:

• No es necesario regarlas.
• No necesitan luz del sol, y es mejor no exponerlas demasiado a la luz solar.
• Hay que evitar ponerla en sitios con mucha humedad
• También hay que tener cuidado con los insectos e insecticidas.
• Para quitarles el polvo lo mejor es usar un aire suave, con un secador, o incluso un paño muy suave que no maltrate a la planta.

Como os digo, me parece el regalo perfecto una de estas flores, incluso son perfectas para hacer el ramo de la novia y que pueda conservarlo durante muchos años. Yo estoy enamorada de mi rosa azul, y no descarto hacerme pronto con una de color negro, que son mis colores favoritos para una rosa. ¿Y vosotros os animáis a regalas una de estas flores? ¡No os arrepentiréis!

COMBATIR EL INSOMNIO Y CONSEGUIR DORMIR BIEN

Seguramente que más de uno de vosotros que esté leyendo esto se identifica conmigo cuando digo que tengo insomnio desde que tengo memoria. Unas veces más, otras menos. Unas veces estás durmiendo bien durante una época, pero siempre acaba volviendo. Odio la sensación de irme a dormir muerta de sueño y luego quedarme mirando al infinito durante horas. Nervios, el estrés del día a día, algo que nos preocupe, el tic tac del reloj, el sonido de los coches por la calle, gente que pasa por la acera hablando entre ellos (sobre todo en esta época, que hay fiestas en los barrios y mucha gente está de vacaciones), algún club o bar que tengamos cerca, el autobús nocturno, el camión de la basura, algún perro ladrando a lo lejos, algún familiar dándolo todo con los ronquidos, golpes de algún vecino que sigue en pie, el calor… Y todo esto hace que te desveles más y más. Y de nuevo, seguramente no soy la única, pero mientras veo las horas pasar sin conseguir dormirme, todavía me pongo más nerviosa y hace que me cueste mucho más dormir. Aunque lo peor de todo es cómo te sientes al día siguiente debido a la falta de sueño. Es como un día desaprovechado, porque no estás al 100% bien.

Y después de una mala, malísima noche, he pensado que era buena idea escribir un post para hablar con vosotros sobre este problema y compartir soluciones y consejos para conseguir dormir como un bebé. Como siempre os decimos, dejadnos vuestras opiniones en los comentarios y compartid con nosotras los truquitos que utilicéis para dormir bien. ¡Nos encanta aprender de vosotros!

DEFINICIÓN DE INSOMNIO

Primero de todo, aunque todos sabemos lo que es el insomnio, os dejo una breve definición de la Wikipedia para comprenderlo mucho mejor:

El insomnio se define como dificultad para iniciar o mantener el sueño y puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño (insomnio inicial), despertarse frecuente durante la noche o despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal).1 Según la duración del problema también puede dividirse en insomnio agudo si dura menos de 4 semanas, subagudo cuando tiene una duración de entre 4 semanas y 6 meses, o crónico si dura más de 6 meses. La queja más frecuente asociada al insomnio es la somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. El insomnio puede deberse a muchas causas, entre ellas insomnio primario, estrés, trastornos psiquiátricos como la ansiedad o la depresión, insomnio relacionado con alteraciones del ritmo circadiano ciertos Anticonceptivos.

(mas en https://es.wikipedia.org/wiki/Insomnio)

BENEFICIOS DEL AGUA DE LA PLAYA

Hola chic@s!!!

¿Cómo estáis? Hoy como bien pone en el titulo venimos hablaros de los beneficios que nos aporta el agua de la playa. Y es que cuando llegan las deseadísimas vacaciones pensamos en irnos a la playa, a tomar el sol, relajarnos, mojarnos esos piececillos mientras nos quedamos en la orilla sentadas leyendo un libro, revista...

Y si, ir a la playa es un magnifico aliado para descansar y desconectar de todo lo que hemos estado aguantando durante todo el año, esos atascos de horas en la ciudad, muchísimos días de reuniones, de estrés, trabajo, la casa, los niños, colegio... siiiiii nos merecemos ir a descansar a la playa, pero a la vez que disfrutamos, ¿sabéis que el agua de la playa es beneficiosa para nosotros?

Pues aquí estamos en el día de hoy para contároslo, compartirlo y pasar otro ratito con vosotr@s que nos encanta :)

¿Empezamos?

La composición del agua del mar son diferentes minerales como el zinc, el yodo, el potasio y el magnesio. Eso lo que hace es permitir que tengan muchísimas propiedades que nos benefician nuestro cuerpo, la piel...

¿Qué os parece si le echamos un poco de imaginación y pensamos que estamos dentro del agua ya (para todas esas personas que no estamos de vacaciones :) ) y os vamos contando sus beneficios?

El simple hecho de meterse dentro del agua ya tiene un efecto físico sobre nuestro cuerpo, ya que la acción del oleaje y las corrientes que puedan haber nos obliga a llevar a cabo un sobreesfuerzo constante para poder mantenernos en equilibrio y no caernos, de esa manera hace fortalecer los músculos y todas nuestras articulaciones, esta técnica es muy buena y muy recomendada especialmente para aquellas personas que tengan artritis.

¿PELIS SOLO PARA NIÑOS?

Hola hola chic@s!
¿Cómo estáis? ¿Qué tal lleváis la mañana, tarde o noche? Según a la hora que nos leáis :) :) :)
Nosotras como siempre trabajando en nuevos post y manualidades para que paséis un ratito bueno con nosotras.

Hoy os vamos hablar de películas para niños Disney (bueno digo para niños porque creo que son las que más vemos en la infancia de un pequeñín) pero sí que es verdad que a mí me siguen gustando tanto como cuando era pequeña, vaya que son películas de esas que tengas la edad que tengas siempre te van a gustar y no te vas a cansar de ver.  Son ideales para pasar esos domingos con los peques, en vacaciones... ellos disfrutan y nosotros nos transportamos a la niñez y disfrutamos de la imaginación con ellos.

¿Empezamos a ver alguna de las películas Disney?

Alicia en el país de las maravillas

La película empieza con una aburrida Alicia metida en sus propios pensamientos mientras su hermana  mayor le da una clase de Historia. El aburrimiento hará que se quede dormida mientras su hermana le explica historia. Pero de pronto, verá a un conejo con un reloj y saldrá corriendo tras él para ver hacia dónde se dirige. Le pierde la pista tras una madriguera, pero al rebuscar la niña caerá por un agujero que la conducirá directamente al País de las Maravillas. Será allí donde conozca un singular mundo animal, no solo al Conejo Blanco al que ha seguido, sino a El Sombrerero loco, a la fumadora Oruga azul, al Gato de Cheshire y a la malvada Reina de Corazones. Alicia asistirá también a un evento muy especial, un "no-cumpleaños".

DIY MANUALIDADES PARA NIÑOS: “PERRO” DE PELUCHE CON CALCETINES

Un domingo más os traemos una manualidad para los peques, y esta vez os vamos a explicar cómo hacer un peluche con calcetines. Es verdad que en esta ya tenemos que coser, pero tenemos dos opciones: La podéis hacer vosotros para que ellos jueguen o podéis usar unas agujas que sepáis que no les van a hacer daño y que lo hagan ellos, con vuestra ayuda y supervisión. Y no pasa nada si no queda 100% perfecto, pues estoy segura de que las que sepan coser muy bien se van a escandalizar viendo este paso a paso (yo era más de encaje de bolillos, ganchillo y petit point), pero lo importante es pasar un rato divertido haciéndola y que quede bien cerrado para que no se escape el relleno cuando jueguen. También lo podéis hacer para regalárselo a alguien especial, como detalle.

Y como siempre, es una manualidad que apenas necesita materiales, y los que necesita son baratísimos o ya los tenemos en casa. Para el relleno de nuestro “perro” de peluche (y pongo perro entre comillas porque esta cosa parece de todo menos un perro) usaremos arroz, aunque si tenéis relleno blandito por casa quedará más blando y firme. Aunque personalmente me encanta el poder moldear un poco el peluche gracias al arroz, hacerle forma a la barriguita, etc.

Si os gusta la manualidad y/u os animáis a hacerla en casa, dejadnos un comentario porque como sabéis nos encanta leeros. Y si sois nuevos podéis ver el resto de manualidades que hemos publicado pinchando aquí. 

MATERIALES:

• Un par de calcetines
• Arroz
• Un par de botones o algo similar para hacer los ojos
• Aguja, hilo, tijeras…

ELABORACIÓN:

Elegimos nuestro par de calcetines, al gusto de vuestros peques. Si os gusta con dibujos quedará más gracioso, pero podéis usar uno de un color liso también. Nosotras usamos unos nuevos que compramos en un bazar (como siempre), tres pares por 1,5€, perfectos para esta manualidad. Una vez tengamos nuestros calcetines les damos la vuelta, pues vamos a empezar a trabajar con la parte de dentro.

MARCHANDO OTRA RACIÓN DE SMOOTHIES: CUARTA PARTE

¡¡Hola chic@s!!.

Aquí os traemos otras recetitas de smoothies de las que tanto os gustan. Podéis ver el resto de posts sobre smoothies aquí.

Como siempre decimos podéis poner los ingredientes que vosotros queráis, los que más os gustan, Vaya, a gusto del consumidor :)

Lo mismo que las cantidades es según las personas que vayáis a ser, pero no os preocupeis si pensáis que habéis hecho demasiado,porque una vez lo probéis no vais a querer dejar que sobre nada!

Y para no enrollarme mas y no aburriros... comenzamosssss!!!!

Para hacer estos smoothies os vamos a enseñar los pasos a seguir: 

1. Hacemos la elección de nuestra base liquida. Podéis elegir entre leche, yogur, agua, zumo o té. Esto es a elección, por esa sencilla razón no os lo ponemos en los ingredientes. Con el coco podéis utilizar la misma agua del mismo.
2. Elegimos el tipo de frutas o verduras que queremos para nuestro batido.
3. Añadimos azúcar (opcional) y hielo.
4. Lo juntamos todo en nuestra batidora y esperamos unos minutitos.
5. Y este es el mejor paso de todos: servírtelo y disfrutar del sabor de nuestro smoothie.

PROPIEDADES DEL ALOE VERA

Hola chic@s!
¿Cómo lleváis el día? Nosotras trabando mucho para próximos posts para que paséis un ratito de relax leyendonos.

Hoy os traemos un post muy interesante y segurísimo que de lo que vamos hablar ahora todo el mundo la conoce, y si no es así, pues no pasa absolutamente nada porque para eso estamos nosotras, para compartir, enseñaros... y como no también aprender de vosotr@s.

Hoy como bien pone en el titulo vamos hablar del aloe vera, ¿qué os parece? ¿interesante?

Diferentes maneras de utilizar el aloe vera:

• Gel
• Mascarillas
• Crema
• Jugos...

Para qué sirve el aloe vera:

• Ayuda al dolor
• Antinflamatorio
• Analgesico
• Desintoxicante
• Cicatrizante
• Depurativo
• Regenerador celular
• Antiseptico
• Antiviral
• Quemaduras
• Ayuda en el estreñimiento
• Evita el acné
• Para problemas bucales

Supongo que ya la conoceríais y para lo que puede llegar a servir, me parecía un tema interesante. Yo lo he utilizado alguna vez cuando me quemado con el sol, siempre me pongo protección porque tener siempre presente que debemos cuidarnos mucho la piel, por si la gente nueva no lo sabe en el blog tenemos un post de protectores solares y otro de aliviar las quemaduras cuando no te has protegido os lo dejamos por aquí héchenle un vistacito. Siguiendo con lo que os estaba contando, alguna vez me quemado por ir con prisas y no ponerme protección y he de decir que cuando he llegado a casa he cortado un poco de la planta, he abierto el trozo por la mitad y me lo e restregado por la zona donde me quemado y he de decir que la sensación que te da cuando te lo aplicas es buenísima, notas mucho frescor y alivio, y la verdad que se me ha curado en muy poco tiempo.

Esperamos que os haya gustado el post de hoy y como siempre os decimos dejad vuestros comentarios, nos encanta que participéis con nuestro blog ya que lo hacemos para vosotr@s, para que tengáis un ratito de desconexion y estéis con nosotras.

Si sabéis de alguna nueva que pueda servir y no este en el post(que seguramente habrán mil una mas) no dudéis en decírnoslo, nos encanta aprender de vosotr@s.

Un saludote bien grande, miles de besos y nos vemos mañana!!!

RECETA: EL FRAPPUCCINO PERFECTO

Ya os decíamos hace poco en el post de pros y contras delcafé que nos encanta esta bebida en todas sus formas: Con leche, en bombón, del tiempo con un cubito de hielo… Pero un frappuccino para refrescarse un poco nunca viene mal. A todos nos gusta la comodidad de ir a algún local y pedir uno, o sentarse en el Starbucks tomándote alguno de sus deliciosos frappuccinos… pero si por algún casual no tenéis uno cerca o simplemente queréis hacerlo en vuestra casa, por la libertad de cambiar algún ingrediente o lo que sea, os vamos a dejar la receta. No os prometemos que sea igual igual que el del Starbucks, pero está igual o más delicioso!

Como veréis la receta es súper sencilla de hacer, y podéis hacerla de varios tipos:

• La receta con chocolate que os vamos a enseñar a hacer en este post.
• Si no queréis chocolate, quitad este ingrediente y os sale uno básico solo de café. Riquísimo.
• Podéis sustituir el sirope de chocolate por sirope de caramelo, y echarle a la bebida unas gotas de esencia de vainilla.

INGREDIENTES:

• 200ml de leche. Mejor entera porque quedará mejor de textura, pero cualquiera vale. Incluso leche de soja, de almendra…
• 200ml de café.
• Azúcar al gusto
• Sirope de chocolate.
• Hielo
• Nata montada

ELABORACIÓN:

1. Preparamos el café. Para esto, cuanto más fuerte mejor. Lo mejor es que a la hora de preparar la cafetera pongamos más cantidad de café para que salga bien potente. Podéis usar también alguno de maquina tipo Dolce Gusto o Nespresso.

Una vez preparado tenemos que dejarlo enfriar, para ello lo ponemos un rato en la nevera.

2. Cuando el café esté frio ponemos en una batidora el hielo, el café, la leche, el azúcar y un chorro de sirope de chocolate al gusto, y trituramos bien hasta que quede una mezcla homogénea.

Recuerda que en este paso puedes seguir las recomendaciones de arriba y hacer la bebida a tu gusto.

3. Cogemos un vaso y decoramos la parte de dentro con el sirope de chocolate, para que quede una decoración bonita cuando lo sirvamos y le dé más sabor.

4. Servimos el frappuccino en el vaso y decoramos con nata montada. Podemos poner arriba un poco más del sirope, unas virutas de chocolate o incluso trocitos de oreo.

¡Y ya tenemos nuestro delicioso frappuccino! Os aseguramos que está riquísimo y que os va a encantar. Además como veis es muy sencillo de hacer. Si os animáis a hacerlo en casa decidnos qué tal os ha quedado, y mandadnos alguna foto. Muchas gracias por leernos cada día, nos hace muy felices!